Как узнать, сколько времени вы проводите в Инстаграме*

Пользуемся соцсетью осознанно.

Инстаграм* — залипательная штука, но иногда стоит ограничить себя в удовольствии бесконечного просмотра «Историй» и картинок. Рассказываем, как посмотреть, сколько минут вы проводите в Инстаграме* и установить ограничение по времени.

В этом году Инстаграм* добавил в свои приложения опцию «Ваши действия», которая позволяет посмотреть, сколько времени вы проводите на платформе, чтобы помочь более осознанно пользоваться соцсетью. Вот как это сделать.

Как посмотреть, сколько времени вы проводите в Инстаграме*

Обновите приложение Инстаграма* до последней версии — для iOS и Android;
Перейдите на вкладку своего профиля, откройте меню и перейдите в настройки;
Откройте раздел Ваши действия;
Готово! Теперь вы можете смотреть по дням, сколько минут вы провели в Инстаграме*.

Также вы можете установить ежедневное напоминание, которое предупредит вас, если вы будете пользоваться соцсетью слишком часто.

Как установить напоминание о времени в Инстаграме*

Для этого:

В разделе Ваши действия перейдите выберите Установите ежедневное напоминание;
Выберите временной интервал в часах и минутах, за который вы не хотите «заходить»;

Готово! Теперь, если вы превысите этот лимит, приложение пришлёт вам уведомление